shadow work العمل مع الظل - الطفل والناضج .

 الطفل الداخلي هو جزء من شخصيتك , غير ناضج ...

يجب ان تساعده على الفهم والنضوج عن طريق الحوار السلمي .

يتواجد الطفل الداخلي على شكل نزاعات طفولية بداخل كل انسان ..

والتى غالبًا ما تدور فى دائرة اللذة والالم , القبول والرفض . .

طفلك الداخلي مثل اى طفل , يريد لذة بلا الم ..

يريد محبة بلا كراهية , يريد وفرة بلا ندرة ,

بالمختصر هو لا ينظر فى المآلات والنتائج ..

وهذا يسبب له كثير من المشاكل ..

الوعي الطفولي هو جزء من كل البشر الطبيعيين ..

نزعة البراءة والنقاء , وكذلك نذعة السذاجة والجهل ..

ولهذا فهو فى حاجة دائمة لحوار سلمي مع شخصية الناضج

كي يساعده على الفهم والنضوج .

شخصية الناضج هي جزء من شخصيتك هي الاخرى .

هي مكمن الخبرة وحسن الفهم ومخزن التجارب وعُصارة الايام .

دور الناضج الحكيم هو المراقبة والنقاش مع الطفل البريء ..

يمكن ادارة هذا الحديث عبر الكتابة الواعية ..

وهي ان تجلس بالورقة والقلم وتطرح الاسئلة وتبحث عن الاجابات ..

ما هو الكنز الذى سوف تكتشفه اذا جلست لتُجيب على هذا السؤال ؟

على مدار اسبوع ما هى النزعات والرغبات الملحة التى يرغبها طفلك ؟

ما هي نوعية الالعاب التى يرغب الطفل الداخلي فى تضييع الوقت فيها ؟

بالاجابة منك تبدأ مرحلة من مراحل مراجعة وضبط النفس ..

وهذا المسار يؤدي الى النضوج المتصاعد ..

بوركت

shadow work العمل مع الظل

#اشرف_البوني

تأويل الاحاديث

الجميع يعيش احداث الحياة والتى بها احاديث يومية 

اما الواعي فسوف تجده يفهم ويركز على تأويل الاحاديث ومعانيها ..

بوركت 

#boni

النقطة والدائرة - #boni

 

حصاد 4 شهور من سلسلة النقطة والدائرة ومستمرين بامر الله وبكل حب .

فرصة قبل نهاية السنة نفتكرهم سوا ..

مقعد الروح الحلقة 1.

البداية وقصة الضفدع .

بيتك الحقيقي ( بيت الروح - ذاتك الحقيقية - مقعد المراقب )

الفرق بين النقطة والدائرة ؟ الكينونة والافكار والمشاعر والواقع .

ما الفائدة من فصل الكينونة عن المشاعر والافكار ؟

كيف نفرق بين الروح والافكار والمشاعر ؟

تأمل ومراقبة الوردة !! ممارسة المراقبة

ما هي ثمار المراقبة من مقعد الروح ؟

صنع مساحة للحماية من الهجوم النفسي او الطاقي .

شكر ودعاء ختامي

الحلقة 2 خوارزمية العقل

قصة السرعة والجريان التلقائي للافكار .

لماذا نهتم باشياء غير مهمة ونتجاهل الاشياء المهمة فى حياتنا ؟

تعرف على كيفية اليقظة !!

شرح خوارزمية العقل .

خطوات لسحب الانتباه بشكل واعي ( إدارة الانتباه )

الانتباه البشري موّرد نفيس اينما استثمرته اتى بمردود .

مهمة العقل الدائمة .

سؤال تدريبي على مراقبة الافكار والمشاعر

تعريف لرحلة الوعي الفردي

وقف القصة من أولها .

مُلخص أولي

ركيزة تعاليم الحكماء على مر العصور كانت اليقظة .

طريقتين للتعامل مع المشاكل غربية وشرقية

ملخص بسيط جداً للتحول من النوم والغفلة الى اليقظة والصحوة والوعي .

الجريان التلقائي للافكار هو اخطر فخ فى طريق الوعي .

دعاء ختامي والنهاية

الحلقة 3 شجرة المشاعر

فن إدارة المشاعر

المشاعر هي ثغرة عند كل انسان

استخدام واستغلال مشاعرك

قصة عن تأثير الافلام على مشاعرنا

أين مشاعرك ؟ أين وعيك ؟

لماذا هناك من يتجاوز الالم وهناك من يعلق به ؟

كيف اقوم بادراة المشاعر ؟

قصة الفتاة التى انفصلت ( تأثير الذكريات علينا )

ماذا نفعل لتخطي تأثير الذكريات الغير ناضجة ؟

إكتشاف المشاعر المرتبطة من شجرة المشاعر !!

اكتشاف الجذر الشعوري - الشعور الرئيسي والمشاعر الفرعية .

كيف اتحرر من الملف الشعوري ؟!!

التحرر بالورقة والقلم خمسة خطوات للتحرر

مفهوم مساعدة الذات !!

كتابة القصة الجديدة

امثلة على القصص الجديدة

خطوات لجلسة شجرة المشاعر

مُلخص سريع وبسيط

دعاء ختامي

الحلقة 4 تقنية اليقظة

كيف انتقل من مركز الذات الى الافكار والمشاعر ؟

خطوات تقنية اليقظة لفاديم زيلاند

غاية الغايات هى الفعل الواعي

ما افضل شىء من الممكن ان افعله الان ؟

بالمصري أنت فين ؟ بتعمل ايه ؟ مركز  في ايه ؟

التمركز فى الذات !!

-          الحلقة 5 حُسن الفهم .

قصة المعلم الصوفي البارع

تعريف حسن الفهم

خوارزمية العقل بشكلها النهائي

قصة السبانخ

الفرق بين صورة الواقع والصورة المنطبعة فى الذهن

التحدي الكبير من تكوين الصور الذهنية

مرآة الواقع

الفرق بين اليقظة والغفلة

سوء الفهم

الفهم الاعمق

رحلة الوعي

ملخص

رابط الحلقات  https://youtu.be/fiWcrfPcHNU

جذب ما تبحث عنه يبحث عنك فى 5 خطوات .

 

اولاً: الكينونة تختار نماذج الواقع ( صور الواقع المراد ) 

افكار مثل ( واقعي جميل او قبيح )

ثانياً : العقل يقوم بتخيل هذا الواقع ويندمج ويتنفاعل معه 

( سلباً او ايجاباً )

ثالثاَ : التخيل والاندماج يولد طاقة عقلية يتم بها شحن نماذج الواقع المتصور مع التكرار . 

رابعاً : هذا الواقع او النموذج الفكري مع شحنه المتكرر يتخذ جسداً طاقياً ,

 ولمدة معينه يصبح هذا الكيان او النموذج جاهز للتجلي على ارض الواقع  مع التكرار.

خامساَ : التجلي يحدث بتكرار السلوك والفعل على ارض الواقع بشكل تدريجي غالباً .

-          كل هذه الخطوات تحدث تلقائياً  لدى أغلب الناس وبشكل غير واعي .

-          التحدي هو اذا اصدر العقل حكم على الواقع يقول مثلا ( حياتي تعيسه )

 اذا تكررت هذه الجملة سوف تصبح مع التكرار صورة منطبعة فى الذهن عن الواقع . 

في انت في لب عقلك تعتقد ان حياتك تعيسه .

 فماذا  ستحصد فى واقعك ؟ .اذا كانت بذورك (معتقد  حياتي تعيسه )

من منظور اخر هذا المعتقد هو نظارة سوداء ترى بها الواقع .

-          - الهدف هو اختيار نماذج الواقع بشكل واعي , 

بالشكل الذى يضمن لنا الرفاه والنجاح وهذا يحتاج الى يقظة .. 

ما الذى تعرفه عن مفهوم اليقظة ؟

#boni

الذكر هو مصباح روحك فى طريق الحياة

 

ذكر الله سبحانه وتعالى هو مصباح الارواح ومفتاح الفلاح كما قال مولانا ابن عطاء الله. فالارواح قبل ان تأتى الى هذا الاختبار الدنيوي كانت هناك فى عالمها المثالي تسبح لله وتهلل، ذكر الله كان لها الزاد والزواد.

تخيل مليارات الارواح فى هيئتها الشفافة ممتزجة بدون فقدان للهويه مع انوار الملائكة والمرشدين الروحيين فى مكان ما هناك. تقول بشكل متكرر ومنتظم وبانسجام تام ( سبوح قدوس رب الملائكة والروح) . تصور هذا المشهد المهييب

ثم تأتى لحظة معلومة تنزل الروح الى هذا العالم فى جسد طيني، مادي، كثيف، ثم تنسى ما كان هناك.. الجسد المادي اصبح حجاب وحاجز يعوق ادراك الكينونه ومهيتها.

ولهذا فى اعتقادي من توجّه لله بتواضع وبدأ فى الذكر بشكل متكرر سوف تأتى له لحظة يتذوق فيها حلاوة ذكرالله. وحينها سوف يتذكر ما مضى، ومن اين اتى، ولماذا هو هنا، وسيغدو الذكر حينها مصباح الروح ومفتاح الفلاح.

اخيرا انت / انتى هنا من اجل ثلاثة امور ( عبادة الله، واكتشاف الذات، واعمار الارض.)

بوركتم و صباح النور

#boni

مراحل اليقظة الروحية .

 

المعلم فى جوهرك ..

 

المرحلة الاولى : ما لم تكن تبحث عن الشئ , فلن تتمكن من رؤيته .
تستطيع أن تراه فقط عندما تبحث عنه ..
المرحلة الثانية : أن تبحث عن الشئ ولكن الشئ يلعب معك لعبة الاستغماية ..
تظهر انت , يختفي هو , تختفي أنت يظهر هو ..
ولهذا من المهم هنا التظاهر بعدم الاهتمام , او الاهتمام بدون مبالغات وبدون رفع للاهمية ..
المرحلة الثالثة : المعلم فى جوهرك , اما المريد فهو الواقع والعالم ..
عندما تنغمس فى شىء خارجي كان او داخلي تصبح مريد ..
وعندما تصبح يقظاً فأنت حينذاك المُعلم ..
فقط راقب من موقع المعلم ..
راقب المُريد وهو يلعب آلعابه , وهو يرتدى اقنعته ..
عندما تراقب أنت هنا المُعلم ..
وعندما تتقن التنقّل من موقع المعلم الى موقع المريد وبالعكس ...
لن تتورط فى أى لعبة .
ستبقى العبة لعبة بوسعك ان تلعبها قدر ما تشاء ..
كى ترضى رغباتك , سوف تحلم ولا تحلم فى آن معاً ..
عندما تكتسب مهارة الانتقال من دور المعلم الى دور المريد وبالعكس ,
سوف تصبح متوازن , تأخذ وتُعطي , تُعلم وتتعلم , سوف تلعب ولكن بمنتهى الوعي ..
المرحلة الرابعة : الحب والتطور والعطاء هم محاور تدور فى فلكها حياتك ..
المرحلة الخامسة : تحدث النقلات أو لا تحدث لا يهم ,
المهم أن تكون مثل النحل لا تقف الا على الزهور
ولا تتغذى الا على الرحيق ولا تُنتج الى عسل من أجود الانواع ..
المرحلة السادسة : اكتشاف الخطة الالهية لحياتك والعمل بمقتضاها .. او بالاحرى سوف تكتشف ان كل ما جرى لك فى حياتك كان جزئاً من الخطة ..
المرحلة السابعة : لا شىء سوى التوحيد , لا ثنائيات هُنا ,
هنا أكتشاف العالم بعين الحقيقة ..
بوركت
#boni