صائد الحكمة ..


أنت السجين والسجان في آن واحد ..
أنت القاتل والمقتول ..
انت الحر والمغلول ..
أنت القفل والمفتاح ..
أنت حبيس بين نقيضين ..
بين حلو ومُرٌّ ..
بين خير وشر ..
بين ما يدور بداخلك ..
وما يدور خارجك ..
أنت بداخل متاهة مكونة من غرفتين ..
انت خط واصل بين نقطتين ..
وحل الأحْجِيّة بسيط ..
أن تُراقب ..
الحل ان تجلس في مركز الوعي لتراقب
فقط اسمح لنفسك بالتقاط الانفاس ..
وراقب ما يحدث بداخلك من افكار ومشاعر ..
راقب ردات فعلك وسلوكك ..
راقب ما يدور حولك من احداث ومواقف ..
نمي فى ذاتك هذه القدرة ..
أن تكون شخصاً متأملاً ..
فالمتأمل هو صائد الحكمة ..
والحكمة ضالة المؤمن ..
ولهذا اقتنص هذه الحكمة ..
حكمة توجيه الواقع مكونه من ثلاث اضلاع ..
الضلع الاول ان تُدرك ما يحدث فى داخلك..
والضلع الثاني أن تدرك ما يدور حولك وخارجك ..
والضلع الثالث أن تعرف ما تريد ..
هذا مثلث الحكمة , افهم ترشد ..

ولهذا كلما تجد نفسك بداخل المصيدة
تأمل قليلاً وراقب ما يحدث خارجك وداخلك ..
ثم وجه واقعك نحو ما تريد فى اللحظة ..
و  اسمح لذاتك بأن تُعبر ..
واسمح لعقلك أن يُفكر ..
واسمح لقلبك أن يتدبر ..
بوركت
#اشرف_البوني



shadow work العمل مع الظل - الطفل والناضج .

  الطفل الداخلي هو جزء من شخصيتك , غير ناضج ... يجب ان تساعده على الفهم والنضوج عن طريق الحوار السلمي . يتواجد الطفل الداخلي على شكل نزاعات ...