قلت له حدثنى عن قانون العطايا ..

فـ #همس_لى_وقال 
ــــــــــــــــــــــــــــــ
أنتم البشر تسبحون فى بحر من العطايا ..
فلننظر لصديقك هذا ..
أن سألته عن احوال البلد فستجده دائماً يشتكى ..
وأن سالته وما الحل سيقول لا توجد حلول ..
وان تعمقت معه فى الحديث اكثر ستجد أن نظرته اكثر سوداويه ..
ولكن وبرغم هذه السحابه السوداء الذى ينشرها فوق حياته ..
ستجد انه يسبح فى بحر من العطايا ..
لديه منزل وهناك من لا يوجد لديه منزل ..
لديه اسره وهناك مشردين ..
لديه عمل وهناك ضائعين ..
لديه صحه جيده وهناك كثيراً من المرضى ..
لديه عقل ..
لديه ملابس ..
لديه حذاء ..
لديه اصدقاء مثلك ☺
لديه بيئه امنه ..
لديه عائله ..
لديه ولديه ولديه ..
وبرغم بساطه هذه الاشياء ولكن الحياه من دونها صعبه ..
هل تعلم لو أن صديقك هذا قام باحصاء نعمه وعطاياه ..
وصنع بهم قائمه لشكر الله يومياً عليهم ..
ستغدوا حياته رائعه بتجلى مزيداً من العطايا ..
ولان شكرتم لازيدنكم ..
الفكره كل الفكره تكمن فى التوجه الذهنى الذى يتبناه ..
الشخص طوال يومه ..
هل يرى بعين الذبابه فلا يهتم ولا يلفت انتباهه سوى القمامه ؟
أم يرى بعين النحله فلا يهتم الا بالورود والازهار ؟
هذه هى كل القصه ..
حاول أن تنصحه بأن يحصى عطاياه ..
فعندما ينشغل ويوجه عقله نحو النعم والعطايا ..
هنا هو يستحضر ذبذبات العطايا ..
وبالتالى سيقوم قانون الجذب بجذب المتماثل مع ذبذباته ..
وستتجلى مزيدا من العطايا فى واقعه ..
أن قانون العطايا هو واحد من أعظم القوى الفعاله ..
التى ستحصل عليها فى حياتك ..
من أجل ذلك ..
كن ممتناً
وعدد نعمك وعطاياك كل يوم ..
اجعله يردد هذا التوكيد
نعمى لا تحصى كل شىء عندى هو هديه من الله لى ..
الحمد لله رب العالمين , الحمد لله رب العالمين ..
لابد أن تتعلم أن تستخدم قانون العطايا ..
فالعمل وفق هذا القانون يضمن لك تجلى مزيداً من العطايا ..
بوركت
#اشرف_البونى

اشياء بسيطه ولكنها قويه ربما تُغير حياتك .

اشياء بسيطه ولكنها قويه . 
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))
5- العب ألعاب مسلية يوميًا
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 700 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- احلم أكثر خــلال يقظتك
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات كبيرة من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. و
وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها ..
والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ..
{ كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25- سامح الجميع بدون استثناء
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
27- أحــســن الــظــن بالله .
28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك..
بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــن بــهــم
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو
منفعة أو جمـــال
31- الحســد هو مضيعة للوقت
(( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله.
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك .
#
 د. إبراهيم الفقى رحمه الله

12 طريقه لتحسين صورتك الذاتيه .

12 طريقه لتحسين صورتك الذاتيه .
 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1. كن امينا على نفسك ..
لا تخدع نفسك . ان تخدع نفسك هى طريقه اخرى للتظاهر بأن كل شىء على خير ما يرام .. حين لا تتحلى بالامانه مع نفسك .فأنك تقضى على كل فرصه امامك للتحسن وتدفن صورتك الذاتيه الممكنه والكامنه تحت طبقات من الوهم والخداع .
 عندما تخدع نفسك تكن كالبستانى الذى يزرع الورد الجميل ويتجاهل عمدا الحشائش الضاره التى تقتل بدورها هذا الورد وتنافسه فى غذائه ونموه . ياخى كن اميناً على نفسك
2. طور خيالك ...
 يعد خيالك هو المخطط الاول لما سوف تحققه فى المستقبل . " يفنى الانسان بلا خيال او رؤى .لكن من يحفظون القانون يحتفظون بالسعاده " .. قول مأثور "
معنى القانون هنا انه القانون الكونى للتفكير والتحقق " كل ما يمكنك ان تفكر به يمكن تحقيقه ويمكنك ان تكونه "
 عبر خيالك لا يوجد مستحيل فلتقم بتطوير خيالك بالقراءه لمواد محفزه او تعرف على اشخاص محفزين ومثيرين للخيال من الناجحين وليس الفاشلين حفز خيالك بالتامل . افعل ما يتوجب عليك فعله لتنميه الخيال والافكار لديك ..
3. كن قادرا على الاسترخاء ..
 الاسترخاء هو سر تخفيف الضغوط واستعاده الحيويه بدنيا وعقليا يمكنك من خلال الاسترخاء التواصل مع عقلك الباطن وان تشرب من ماء بئر المعرفه الكونيه .. بما فيها من حكمه وطاقه وفهم بدون قدرتك على الاسترخاء بوتيره منتظمه سوف تقع مع الوقت فضحيه للضغوط المتراكمه
4. تحلى بمشاعر الفوز ....
ان الشعور بالفوز توجه نفسى ايجابى وقوى نحو الانجاز وهو شعور فى اسلوب مشيتك وحديثك والخ ..
 حين تتحلى بالشعور بالفوز فأن الناس يلاحظون ذلك وينجزبون نحوك ويصيرون مستعدين تماما لمساعدتك في مسعاك نحو الانجاز والفوز فأن الجميع يحبون الفائز ...
5. اكتسب عادات حميده ..
 العادات هى انماط الفعل او السلوك التى تصير تلقائيه مع مرور الوقت من خلال التكرار المنتظم والمداومه عليها. والعادات الحميده هى التى تستحث علاقات ايجابيه من الصحه الطيبه ونيل قسط وافر من الراحه والنظام الغذائى المتوازن والتمارين الرياضيه المنتظمه والتفكير السديد
" ازرع عملا تحصد عاده " ارزع عاده تحصد شخصيه " ازرع شخصيه تحصد مصيرا "
" اننا نصنع عاداتنا . ثم تصنعنا عاداتنا "
6. قرر ان تكون سعيدا
تفالوا بالخير تجدوه .. ما تفكر به كثيرا وتركز عليه وتؤمن به هو ما سوف يتحقق
عندما تكون مستبشر سوف تكون مثل المغناطيس يجزب كل ما تتوقعه وتنتظره توقع السعاده وكن سعيدا
7. بلا اقنعه ..!!
 نقصد بالقناع سمه شخصيه تفتعلها وتظهرها للاخرين والغرض منه هو ان تخفى من تكون حقا .. والاقنعه ترمز لفقدان الامان والتشكك فى الذات وغالبا ما تكون نتيجه التوقعات التى ينتظرها شخص اخر منك وعندما تكون لابسا للقناع لاسعاد الاخرين فأن هذا سوف يقوم وينموا على قمع شخصيتك الحقيقيه انزع القناع يا صديقى وكن كما انت وعدل وصحح وابنى شخصيه جديده ان لزم الامر .وفى الحظه التى تنزع فيها القناع سوف تشعر بالراحه التى لم تشعر بها من قبل وكأن حجر كبير انزاح من على صدرك وبعد هذه اللحظه سوف تكتشف من انت ..
8. تحل بالتعاطف ...
 عليك ان تتحلى بالعواطف نحو احتياجات الاخرين وان تكون مستعدا لتقديم المساعده وبينما تتقدم فى رحله نجاحك سوف تكتسب حساسيه اكبر ومسئوليه اعظم شأنا نحو محن وماسى الاخرين وسوف تجعلك هذه الحساسيه الانسانيه فى علاقه متناغمه مع الله . كما انها سوف تسمو بذاتك وكيانك " كلكم راع وكلكم مسئول عن رعيته "
9. تعلم من اخطائك لتنمو ..
 لم يسبق لشخص ان نجح بدون ان يرتكب الخطاء اذا كنت ترتكب اخطاء فانك على الاقل تعرف انك تحاول وتجرب " الاخطاء هى الدروس الحكيمه التى تقدمها لنا الحياه "
وكثيرا ما تتعلم من اخطائك اكثر مما تتعلم من نجاحاتك "
لا شىء يهزم الفشل سوى النجاح "
10. اعترف بنقاط ضعفك ..
 ان اى نقطه ضعف او قصور شخصى لا يتم الاعتراف به لا يمكن التغلب عليه . ان رفض الاعتراف بنقاط الضعف يقود الى التبرير والخداع وبالتالى يديم هذا الوضع القاصر نفسه ويمنحه القوه . تحلى بالشجاعه واعترف بنقاط ضعفك امام نفسك
11. كن نفسك ...
 ان الاشخاص الذين يتظاهرون بانهم شخص اخر او شىء اخر غير انفسهم لن يكتشفوا ابدا ما هم عليه حقا . عندما تحاول ان تصبح شخصا اخر فأنك تصير منفصلا عن ذاتك الحقيقيه وطتالما كنت منفصلا عن ذاتك الحقيقيه ستضعف طاقاتك وسوف تتناقص قدرتك الشخصيه على الجزب بدرجه هائله وعندما تكون صادقا مع نفسك فانك تمسى فى علاقه متناغمه مع نفسك ومع الاخرين ومع العالم المحيط بك .
12. لا تتوقف عن النمو ابدا ..
 الحياه سيمفونيه دائمه للنمو عبر الظروف المواتيه والتحديات فى اللحظه التى ترفض فيها مبدا النمو الخاص فى الحياه فأنك تتقبل مبدأ الثبات الخاص بالموت ان السبيل الوحيد للتحقيق الصحه الطيبه والثروه والسعاده والرخاء وكل ما تصبوا اليه وتستحقه هو النمو واكتساب تلك الصفات والخصال ولكى تحتفظ بها فعليك ان تبقى فى حاله نمو . للمعرفه والفهم والوعى .
 ان تحسينك لصورتك الذاتيه وتطويرها الى صوره ايجابيه هى افضل خطوه يمكنك اتخاذها فى بناء شخصيتك الجديده فبناءا على صورتك الذاتيه المطوره حديثا ستضع اساس قصر احلامك واذا بنى هذا الاساس على الشك والخوف والسلبيه فأن هذا القصر لا يمكنه ان ينهض من الاساس اما ان قام هذا الاساس على الحقيقه والشجاعه والتعاطف والثقه بالنفس والايمان فان قصرك سينهض على ارض صلبه وسوف يبقى قائما الى الابد لك تحياتى
#اشرف_البونى
#النُبلاء

ممارسه الحضور

ممارسه الحضور 
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
خذ انفاساً عميقه وحررها بهدووء 😘
ثم اتخذ وضع المراقب 😎
وحدد كم عدد الافكار التى تدور بعقلك الان ?













❓
خمسه ?❓ اقل ?❓
الافكار تحاول ان تأخذك الى الماضى ..
الى المستقبل ..
وان طاوعتها ..
ستضيع الان ..
ولهذا مرر الافكار من شاشه عقلك ..
تخيلها وكأنها صور على شاشه موبيلك ..
ثم راقب ..
كل فكره تظهر مررها ..
وقل لنفسك انا الذى اراقب الفكره ..
انا الذى اشُاهد الفكره ..
وحالما ومع تتابع الانفاس ..
والتمرير ..
ستجد نفسك حاضراً ..
بدون عقل ..
انت فى هذا الحال ..
خالى من كل شىء ..
وعندما تكون خالى من كل شىء ..
تمتلك كل شىء ..
فمع غياب العقل تغيب التصنيفات ..
والمشاكل والمتاعب ..
يغيب الايجو ..
وتحضر ذاتك الحقيقيه ..
فى غيب العقل تكون فى عوالم اخرى ..
تُسمى عوالم التسليم ..
من الممكن ان تستمر هكذا للحظات ..
او لدقائق ..
حتى تفيق على اجراس الافكار من عقلك ..
ولكنك الان مختلف تماماً ..
فرحله الحج الصامت تلك ..
ستجعلك فى مزاج رائع للاحتفال باى فكره تأتى الان ..
وهذه هى الثمره اللحظيه للحضور ..
بينما الثمره الاهم ..
انك ستكتشف انك لست فكره ..
انت لست لقب او اسم او شهاده ..
انت لست عقلك ..
انت نفخه ابديه من روح الله ..
وأن توصلت لتلك النفخه اخبرها ..
اننى احبها فى الله ..❤️💚
بوركت
#اشرف_البونى

شرح ( لست بحاجه لتصديق كل فكره تُفكر بها ) ايكهارت تولى

سألته هل أنا طيب ؟ فـ #همس_لى_وقال

لست بحاجه لتصديق كل فكره تُفكر بها ..
لانك انت الذى يحوي كل الافكار ..
فى عالمك الثُنائى ..
هناك دائماً النقيض لكل فكره ..
فلو تظاهرت بالطيبه أمام الناس ..
سيتولد النقيض بداخلك ..
ستجد نفسك بعد مرور الوقت شريراً ..
تتظاهر بالطيبه امام الناس ..
ولكن يظهر الشر فى الخفاء ..
ثم ترجع لتقول لماذا يحدث هذا ..
أنا طيب ..
فلماذا اجد الشر بداخلى ..
وهذا ببساطه لان فكره الطيبه نفسها
صوره ذهنيه اخترتها انت عمداً ..
وبدأت أن تندمج معها خارجياً ..
ولكن نسيت أنك لست هذه الفكره ..
انت الذى تحويها ..
ولهذا يقع الكثير فى الحيره ..
أنا شخص روحانى لماذا يحدث هذا معى ..
والاحابه : لانك نسيت انك المُشاهد ..
أنت لست فكره
انت لست سلوك
انت لست اسمك او مؤهلاتك ..
انت الذى تحوى كل هذا ..
الفكره نفسها نبيله ( الطيبه )
انها فعلاً فكره روحيه عظيمه ..
ولكن ما تعريفك عن الطيبه ؟
ما الذى تبرمجت عليه ؟
ما الذى تراكم بداخل عقلك حول الطيبه ؟
بالاجابه على تلك الاسئله ستكتشف ..
أن الافكار النبيله جميله جداً ..
ولكن تعريفك لهذه الكلمه ..
هو الذى سيُحدد الانعكاس فى داخلك ..
فعندما تجلس وتُعرف الطيبه ..
وتتعرف على جوهرها ..
عندها لن تقول أنا طيب ..
لان الطيبه ليست فكره فى الاساس ..
بل هى تجلى يراه الناس فى افعالك ..
وتراه انت كذرعه طيبه ذرعتها بداخلك ..
فانبتت وتجلت فى واقعك ..
وعند هذا الحال ..
ومن معرفتك بانك لست طيب ..
ستظل انت انت فى محرابك ..
تُشاهد وتُراقب وتختار بتعمد ..
مع معرفتك بانك لست هذه الفكره ..
بل أنت الذى يحويها ..
هل فهمت ؟
لماذا قال ايكهارت تولى
لست بحاجه لتصديق كل فكره تُفكر بها ؟ ..
انا قبيح , لا تُصدق هذه فكره ..
أنا ضعيف , لا تُصدق هذه فكره ..
أنا فقير , لا تُصدق هذه فكره ..
أنا تعيس ..
ألخ ألخ ألخ ..
بوركت
#اشرف_البونى

شرح ( ما تبحث عنه , يبحث عنك )

سألته ما تفسيرك لقول مولانا الرومى ؟ فـ #همس_لى_وقال
أى قول تقصد ؟
قلت له : ان ما تبحث عنه , يبحث عنك ..
تنهد ثم قال ..
اااه عندما يجلس الانسان ويشكى من احواله لصديق ..
أو عندما يشكى من أحوال الدوله ..
هُنا الشكوى هى الاخرى تبحث عنه 😵
ربما تجد أن زوجته اتصلت به لتشكوا من اطفاله ☺
وعندما يركب المواصلات ..
سيجد السائق يشكوا من ارتفاع ثمن البنزين ..
فى الاصل هو يشكى لصديقه كى يخرج من الهم ..
ولكن الذى لا يعلمه أنه هُنا يستحضر ...
كل جنود الشكوى والهم ..
هذا هو قانون كونى يسرى ..
قد فهمه الغرب من مولانا ..
ولهذا قالوا الافكار تجذب الافكار المتشابهه ..
ولكن لو تأملت فى كلماته فانه اختار اللفاظ اعمق بكثير ..
كل ما تبحث عنه , يبحث عنك ..
كل ما تسعى أليه يسعى اليك ..
كل ما تفعله يصنع واقعك ..
تخيل معى الان ..
أن بحثت عن تجلى اسم الله الرحيم بداخلك 💚
أن بحثت عن الرحمه ستبحث هى الاخرى عنك ..
أن بحثت عن الجمال ..
أن بحثت عن الروعه ..
أن بحثت عن الحب ..
أن بحثت عن الرزاق سيبحث هو الاخر عنك ..
هل تتذكر : الحديث
أنا عند ظن عبدي بي ..
وأنا معه إذا ذكرني ..
فإن ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي ..
وإن ذكرني في ملأ ذكرته في ملأ خير منهم ..
هل تلاحظ هذا الترابط فى المعنى ؟
من أين البدايه ؟
دائماً البدايه منك ..
ولهذا أنت تجنى ما تذرعه دوماً ..
تأمل معى هذه القاعدة العظيمة:
 بسم الله الرحمن الرحيم

{فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ (7)
وَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ}
ما تبحث عنه يبحث عنك ..
هل فهمت ما يقصده مولانا الرومى ؟
أن قلت أنا سعيد ستبحث السعاده عنك ..
ان قلت انا حزين سيبحث الحزن عنك ..
ان قلت انا صحتى تتحسن ستتحسن ..
انا غنى ..
أنا ناجح ..
أنا نهر من العطاء ..
هل تعى الان ما يقصد ؟
ادعوا له بالرحمه ..🙏
بُوركت
#اشرف_البونى
من فيض مولانا

جلسة تنويم مغناطيسي جلسة عرش الوفرة

💚

عالم سحري يفصلك عن العالم وهمومه وتحدياته , وبنتقل بك الى عالم رائع تقابل فيه ملائكتك الحارسة . وتختبر فيه اقوى انواع المشاعر الروحية والايجابية . ترتدي درع الحماية وتجلس على عرش روحك والجميع من حولك يحتفلون معك . - الهدف من هذه الجلسة هو تعزيز الصور الذهنية الايجابية للفرد والتى تدعم افكار القوة والحب والتحرر والوفرة .

لست بحاجه لتصديق كل فكره تُفكر بها ؟ ..

سألته هل أنا طيب ؟ فـ #همس_لى_وقال

لست بحاجه لتصديق كل فكره تُفكر بها ..

لانك انت الذى يحوي كل الافكار ..

فى عالمك الثُنائى ..

هناك دائماً النقيض لكل فكره ..

فلو تظاهرت بالطيبه أمام الناس ..

سيتولد النقيض بداخلك ..

ستجد نفسك بعد مرور الوقت شريراً ..

تتظاهر بالطيبه امام الناس ..

ولكن يظهر الشر فى الخفاء ..

ثم ترجع لتقول لماذا يحدث هذا ..

أنا طيب ..

فلماذا اجد الشر بداخلى ..

وهذا ببساطه لان فكره الطيبه نفسها

صوره ذهنيه اخترتها انت عمداً ..

وبدأت أن تندمج معها خارجياً ..

ولكن نسيت أنك لست هذه الفكره ..

انت الذى تحويها ..

ولهذا يقع الكثير فى الحيره ..

أنا شخص روحانى لماذا يحدث هذا معى ..

والاحابه : لانك نسيت انك المُشاهد ..

أنت لست فكره

انت لست سلوك

انت لست اسمك او مؤهلاتك ..

انت الذى تحوى كل هذا ..

الفكره نفسها نبيله ( الطيبه )

انها فعلاً فكره روحيه عظيمه ..

ولكن ما تعريفك عن الطيبه ؟

ما الذى تبرمجت عليه ؟

ما الذى تراكم بداخل عقلك حول الطيبه ؟

بالاجابه على تلك الاسئله ستكتشف ..

أن الافكار النبيله جميله جداً ..

ولكن تعريفك لهذه الكلمه ..

هو الذى سيُحدد الانعكاس فى داخلك ..

فعندما تجلس وتُعرف الطيبه ..

وتتعرف على جوهرها ..

عندها لن تقول أنا طيب ..

لان الطيبه ليست فكره فى الاساس ..

بل هى تجلى يراه الناس فى افعالك ..

وتراه انت كذرعه طيبه ذرعتها بداخلك ..

فانبتت وتجلت فى واقعك ..

وعند هذا الحال ..

ومن معرفتك بانك لست طيب ..

ستظل انت انت فى محرابك ..

تُشاهد وتُراقب وتختار بتعمد ..

مع معرفتك بانك لست هذه الفكره ..

بل أنت الذى يحويها ..

هل فهمت ؟

لماذا قال ايكهارت تولى

لست بحاجه لتصديق كل فكره تُفكر بها ؟ ..

انا قبيح , لا تُصدق هذه فكره ..

أنا ضعيف , لا تُصدق هذه فكره ..

أنا فقير , لا تُصدق هذه فكره ..

أنا تعيس ..

ألخ ألخ ألخ ..

بوركت

#اشرف_البونى

اسأل وسوف تُعطى ..

#همس_لى_وقال

اسأل وسوف تُعطى ..
اسعى وسوف تجد ..
أقرع وسوف يفُتح لك ..
لان كل من يسأل يعُطى ..
ومن يسعى يجد ..
ومن يقرع يُفتح له ..
الامر بسيط حين تقصد البساطه ..
والعكس صحيح ..
الضعف + الخوف = فشل ..
صوره ذاتك مهمه جداً ..
او بمعنى اخر تقديرك لذاتك هو معيار النجاح ..
ان تؤمن بانك موصول بالله دائماً ..
أن تعتقد بأنك تستحق ..
هُنا ... عندما تسأل سوف تعطى ..
دعنا نفترض ان نظرتك لنفسك ليست بالجيده ..
هنا سوف تجد الواقع المحيط بك ليس جيداً ايضاً ..
ما فى الخارج هو انعكاس لما فى الداخل ..
حالماً تعُدل ما فى الداخل يتعدل ما فى الخارج ..
لا يغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ..
عندما تسعى للتغيير سوف تجد ..
وعندما تُغير بالفعل وتقرع سوف يُفتح لك ..
لن اتركك بدون بدايه ..
أنا هنا فى الاساس للمساعده ..
هذا تمرين لرفع مستوى تقديرك لذاتك ..
تنفس بعمق واخرج النفس ببطئ .. كررها لدقيقه ..
استرخى واغمض عينيك ..
الان تخيل انك بموقف يومى اعتيادى ..
وجالساً مع اكثر شخص قربا الى قلبك ..
وهو يقول لك كلام تحبه مثال انت رائع .. انت ذكى .. الخ
ثم اتى اشخاصاً وجلسوا معكم تأثروا بك هم ايضاً..
ينظرون لك بأعجاب واعينهم تلمع من شده الاعجاب ..
ثم ذهبتم جميعاً الى حفل زفاف ..
وكل من الحفل معجبين بك هم ايضاً ويقدرونك ..
تنفس نفس عميق وقل أنا اقدر نفسى ..
أفتح عينيك واستمتع بهذا الشعور ..
اذا شعرت بالروعه فأمكانك من الان ..
ان تهتم بصوره ذاتك ..
تعرف على ذاتك وأكثر من الايجابيات ..
وعدل من السلبيات نحن بشر لا يوجد كمال لدينا ..
الامر بسيط اليس كذلك ..
بأمكانك ان تسأل وسوف تعُطى ..
بوركت
#أشرف_البونى

ما تبحث عنه يبحث عنك

أى قول تقصد ؟
قلت له : ان ما تبحث عنه , يبحث عنك ..
تنهد ثم قال ..
اااه عندما يجلس الانسان ويشكى من احواله لصديق ..
أو عندما يشكى من أحوال الدوله ..
هُنا الشكوى هى الاخرى تبحث عنه
ربما تجد أن زوجته اتصلت به لتشكوا من اطفاله
وعندما يركب المواصلات ..
سيجد السائق يشكوا من ارتفاع ثمن البنزين ..
فى الاصل هو يشكى لصديقه كى يخرج من الهم ..
ولكن الذى لا يعلمه أنه هُنا يستحضر ...
كل جنود الشكوى والهم ..
هذا هو قانون كونى يسرى ..
قد فهمه الغرب من مولانا ..
ولهذا قالوا الافكار تجذب الافكار المتشابهه ..
ولكن لو تأملت فى كلماته فانه اختار اللفاظ اعمق بكثير ..
كل ما تبحث عنه , يبحث عنك ..
كل ما تسعى أليه يسعى اليك ..
كل ما تفعله يصنع واقعك ..
تخيل معى الان ..
أن بحثت عن تجلى اسم الله الرحيم بداخلك
أن بحثت عن الرحمه ستبحث هى الاخرى عنك ..
أن بحثت عن الجمال ..
أن بحثت عن الروعه ..
أن بحثت عن الحب ..
أن بحثت عن الرزاق سيبحث هو الاخر عنك ..
هل تتذكر : الحديث
أنا عند ظن عبدي بي ..
وأنا معه إذا ذكرني ..
فإن ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي ..
وإن ذكرني في ملأ ذكرته في ملأ خير منهم ..
هل تلاحظ هذا الترابط فى المعنى ؟
من أين البدايه ؟
دائماً البدايه منك ..
ولهذا أنت تجنى ما تذرعه دوماً ..
تأمل معى هذه القاعدة العظيمة:
 بسم الله الرحمن الرحيم

{فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ (7)
وَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ}
ما تبحث عنه يبحث عنك ..
هل فهمت ما يقصده مولانا الرومى ؟

أن قلت أنا سعيد ستبحث السعاده عنك ..

ان قلت انا حزين سيبحث الحزن عنك ..

ان قلت انا صحتى تتحسن ستتحسن ..

انا غنى ..

أنا ناجح ..

أنا نهر من العطاء ..

أنا أحبك يا الله

أنا اشكرك يا الله , ستجد الاشياء والمواقف ..

تتجمع وتتشكل كى تجعلك تقول شكراً ياالله مره اخرى ..

هل تعى الان ما يقصد ؟

ادعوا له بالرحمه ..
بُوركت
#اشرف_البونى
من فيض مولانا 

سالته كيف احصل على كل شىء جميل فــ #همس_لى_وقال

عندما تكون " لا شيء تماماً ..
تجد مجرّات من المحبة .. 
وعوالم من السلام .. 
ومحيطات من البهجة ..
يا له من تناقض ..
أنّه عليك أن تتخلّى عن كل شيء ..
لتجد كل شيء...
ابحث عن لحظات الصمت ..
صمت الكلمات ..
صمت الافكار ..
صمت الجوارح ..
وكلما ظهرت فكره امامك ..
ردد من الذى يشاهد هذه الفكره الان ؟
كلما ذهب عقلك ..
ردد من الذى يجلس خلف عقلى ويراه ؟
وعندما تندمج مع الواحد ..
مع الشاهد فى داخلك ..
ستكون تخليت عن كل شىء ..
وستندهش لانك امتلكت كل شىء ..
بوركت
#اشرف_البونى

قلت له حدثنى عن الونس فـ #همس_لى_وقال

من الله والى الله ومع الله تجد الونس ..
ولكن كن يقظاً كن حاضراً لا تنجذب ..
فالونس يأتى بالحضور والاتصال ..
يأتى فى غياب الايجو ..
فعندما يغيب الايجو تُصبح حقيقتك هى الوجود ..
وجودك هو الوطن الحقيقى الذى تُلاقى فيه الله ❤️..
ووجودك هو تلك اللحظات الساكنه الهادئه ..
عندما تصل للاشىء ستمتلك كل شىء 
ومهما ظهر بداخلك سواء كان على شكل أفكار ..
أو أحاسيس أو مشاعر أو تخيلات ..
كلها وكأنك تنظر إلى السماء ..
وترى السحب و قوس القزح ..
أو البرق أو النجوم ..
كلها حركات عابره ..
استمر فى الوجود والحضور ..
استمر في الرؤية و الإقرار ..
بأن كل ما تراه هو مؤقت في ظهوره ..
لاحظ كيف يظهر ثم يختفي..🤔
ببقائك غير متفاعل مع أي ظاهرة ..
ستتعرف على ذاتك الحقيقيه ..
أنت الحضور الذي يرجع له تقرير كل هذا ..
جرب ازدهار الحضور ..
قوة الحضور وحضور الحضور ..
سوف يكون هذا أعظم اكتشاف ..
ابدأ من اليوم ..
وستكتشف الوعي في تعبيره الإنساني ..
عنده هذه القابلية إلى أن يتأمل في نفسه ..
لكي يرجع إلى كماله الأصلي ..
لكى يُلامس الابديه فى جوهره ..
عندما تصل الى جوهرك ..
عندما تُلامس فراغك ..
سترتوى من الونس ..
وعندما تستمتع بلذه هذا الونس ..
لن تحتاج لشيئاً اخر ..
لانك ستكون تعرفت على وطنك الحقيقى ..
الذى ضيعت سنينك فى البحث عنه ..
وهو ها هُنا موجود ..
يبحث عن الونس 
بُوركت 
#اشرف_البونى

قلت له حدثنى عن الذات الحقيقيه فـ #همس_لى_وقال

😍
أنت تعيش فى عالم ثُنائى أليس كذلك ؟ 
قلت له : نعم ..
قال كل شىء حولك هو شيئين ..
فالحب هو موضوعين ..
هُناك فهم صحيح للحب ..
وهُناك خاطىء ..
المتعلق بحبيبه ..
المترقب لمقابل الحب الذى يُقدمه ..
وهُناك الحب الذى هو لاجل الحب ..
بدون تعلق , بدون مقابل , لا تظهر فيه الانا ..
وعلى هذا المثال قس ..
المال هو موضوعين ..
العلاقات هى موضوعين ..
كل كلمه موجوده ..
سيفهمها كل انسان على حسب برمجته ..
ولهذا تجد هذا التقلب فى الاراء ..
هذا الاختلاف بين الناس ..
التناقض فى الفهم والمفهوم ..
هذا هو العالم ..
ومن هذا العالم المتناقض ..
تتم برمجه البشر ..
انت تكتسب معرفتك من بيئتك ..
ولهذا بدون وعى كافى ستكون جزئاً ..
من هذا التناقض ..
فبرمجتك كونت الايجو بداخلك ..
علمتك الانانيه , والسفسطه ..
علمتك التعالى والكبر والفخر ..
علمتك ان الحياه ليست سهله ..
برمجوك على أن الحياه صراع ..
ولهذا بالوعى ستجد نفسك تقول ..
لا اريد أن اتصارع ..
لا اريد أن أغير العالم ..
بل أرُيد أن اعرف من أنا
ولهذا قلت لك سابقاً أن كل موضوع هو موضوعين ..
الانا , او ذاتك , او شخصيتك ..
تنقسم الى قسمين ..
الاول هى الانا المزيفه والتى تضعك دوماً فى صراع ..
انا اريد أنا ارغب أن يقولوا لى انت جميل ..
والثانيه هى روحك الحقيقيه ..
هى هذا المكان الذى لا يتقلب بداخلك ..
عندما تكون فى صراع مع اى شىء ..
فانت فى قالب الانا الذات المزيفه ..
وعندما تكون فى سلام ..
فى سكينه ..
فى رُقى ..
انت هذا , انت الحقيقى ..
الذات الحقيقه هى عالم الوحدانيه ..
الذات المزيفه هى عالم الثُنائيه ..
ولهذا ينصح الحكماء بالاهتمام بالذات الحقيقيه ..
بان تجلس فى محرابها ..
بان تتعلم كيف تُظهرها ..
كيف تتفتح زهره اللوتس بداخلك
كيف تُمارس الحضور ..
وهناك مدرسه اخرى من الحكماء تقول ..
بامكانك أن تجعل الذات الزائفه داعمه للحقيقيه ..
ولهذا تنزلت الرسالات جميعها ..
نزلت لتُعلمنا كيف نتعامل مع العالم ..
كيف نتعامل مع ربنا ..
كيف نتعامل مع انفسنا ..
ولكن الكثير ربما قد نسى الجوهر ..
هل تعى ؟
ذاتك الحقيقه هى روحك ..
وروحك هى حقيقتك ..
هى الموجوده قبل وجود الاجساد ..
وهى الباقيه بعد فنائها ..
ولهذا راقب افكارك وقناعاتك وتصنيفاتك ..
فجميها هى شخصيه تتظاهر بأنها انت ..
بينما انت الحقيقى جالساً فى الخلف ..
عندما تراقب الافكار والتصنيفات فى عقلك ..
تسائل وقل من الذى يراقب ؟
هذا الذى يُراقب هو أنت ..
انظر الى داخلك الان هو جالس مبتسم
يقول لك ..
انه يحدثك عنى ..
هل تعى ؟
عُد الى وطنك الحقيقى ..
وردد لا أله الا الله ..
بُوركت
#اشرف_البونى