أنا الحب

أنا الحب ..
أنا دائماً معك ..
أنا لا اغيب ..
انت من يغيب ..
وعندما تبحث ستلقاني دائماً ..
بين قلوب العاشقين والاحبه ..
ستلقاني بين ضلوع عابد متضرع ..
ستلقاني كقطرة دمع على خَدُّ أُمًّ مبتهجة بعودة طفلها ..
ستلقاني عندما تتوقف عن لعب دور الاستاذ المُسيطر ..
ستلقاني كلما رميت رداء الانا وتواضعت ..
فأنا لا أغيب , وكيف أغيب ؟!!
فى اختفائى تختفي الشمس التي تعشق الارض واهلها ..
في اختفائي تكثُر الفتن والخصام ..
تزداد اعداد المرعوبين ..
فى غيابي يُصلب الحق من السفهاء ..
فى غيابي يزداد الغباء ..
وتصبح سنين العمر هباءً فى هباء ..
فكل دقيقة بدون الحب لا تُعتبر ذِكرَى ..
كيف تتذكر ؟ وماذا تتذكر حينها ؟؟
فالذكريات بدون حب هى اصنام معيوبة ..
لا هي جميلة , ولا هي مفيدة ..
هى موجودة كي تغذَّي الاكتئاب ..
تغذَّي الوحش الذى سيقتلك رويداً رويدا ..
ذكريات بدون حب هى ذكريات عَفِنة ..
قم بتطهير عقلك من العفن .. تجدني
ولا تسمح لضيوف العقل بان يبقوا كثيراً ..
ولا تسمح لافكار قذرة بان تترثب فى وعيك ..
وطهر قلبك اولاً , حتى اقوم بتعميرة ..
لا يُبنى المسجد قبل معرفة القبلة ..
ولا قيمه لقُبلة بدون حب ..
أقفل باب اللغة , وباب الفكر , وباب الظاهر ..
وافتح نافذة الحب , نافذة الذكر , نافذة التأمل ..
أغلق عينيك الان وسوف تندهش من وجودي معك ..
ستشعر بوجودي بين أضلُعك ..
فى صمتك ستجدني أسمعك ..
أنا الحب ..
أنا دائماً معك ..
أنا لا أغيب ..
أنت من يغيب ..
بُوركت
#اشرف_البوني

صائد الحكمة ..


أنت السجين والسجان في آن واحد ..
أنت القاتل والمقتول ..
انت الحر والمغلول ..
أنت القفل والمفتاح ..
أنت حبيس بين نقيضين ..
بين حلو ومُرٌّ ..
بين خير وشر ..
بين ما يدور بداخلك ..
وما يدور خارجك ..
أنت بداخل متاهة مكونة من غرفتين ..
انت خط واصل بين نقطتين ..
وحل الأحْجِيّة بسيط ..
أن تُراقب ..
الحل ان تجلس في مركز الوعي لتراقب
فقط اسمح لنفسك بالتقاط الانفاس ..
وراقب ما يحدث بداخلك من افكار ومشاعر ..
راقب ردات فعلك وسلوكك ..
راقب ما يدور حولك من احداث ومواقف ..
نمي فى ذاتك هذه القدرة ..
أن تكون شخصاً متأملاً ..
فالمتأمل هو صائد الحكمة ..
والحكمة ضالة المؤمن ..
ولهذا اقتنص هذه الحكمة ..
حكمة توجيه الواقع مكونه من ثلاث اضلاع ..
الضلع الاول ان تُدرك ما يحدث فى داخلك..
والضلع الثاني أن تدرك ما يدور حولك وخارجك ..
والضلع الثالث أن تعرف ما تريد ..
هذا مثلث الحكمة , افهم ترشد ..

ولهذا كلما تجد نفسك بداخل المصيدة
تأمل قليلاً وراقب ما يحدث خارجك وداخلك ..
ثم وجه واقعك نحو ما تريد فى اللحظة ..
و  اسمح لذاتك بأن تُعبر ..
واسمح لعقلك أن يُفكر ..
واسمح لقلبك أن يتدبر ..
بوركت
#اشرف_البوني



shadow work العمل مع الظل - الطفل والناضج .

  الطفل الداخلي هو جزء من شخصيتك , غير ناضج ... يجب ان تساعده على الفهم والنضوج عن طريق الحوار السلمي . يتواجد الطفل الداخلي على شكل نزاعات ...