النقطة والدائرة - #boni

 

حصاد 4 شهور من سلسلة النقطة والدائرة ومستمرين بامر الله وبكل حب .

فرصة قبل نهاية السنة نفتكرهم سوا ..

مقعد الروح الحلقة 1.

البداية وقصة الضفدع .

بيتك الحقيقي ( بيت الروح - ذاتك الحقيقية - مقعد المراقب )

الفرق بين النقطة والدائرة ؟ الكينونة والافكار والمشاعر والواقع .

ما الفائدة من فصل الكينونة عن المشاعر والافكار ؟

كيف نفرق بين الروح والافكار والمشاعر ؟

تأمل ومراقبة الوردة !! ممارسة المراقبة

ما هي ثمار المراقبة من مقعد الروح ؟

صنع مساحة للحماية من الهجوم النفسي او الطاقي .

شكر ودعاء ختامي

الحلقة 2 خوارزمية العقل

قصة السرعة والجريان التلقائي للافكار .

لماذا نهتم باشياء غير مهمة ونتجاهل الاشياء المهمة فى حياتنا ؟

تعرف على كيفية اليقظة !!

شرح خوارزمية العقل .

خطوات لسحب الانتباه بشكل واعي ( إدارة الانتباه )

الانتباه البشري موّرد نفيس اينما استثمرته اتى بمردود .

مهمة العقل الدائمة .

سؤال تدريبي على مراقبة الافكار والمشاعر

تعريف لرحلة الوعي الفردي

وقف القصة من أولها .

مُلخص أولي

ركيزة تعاليم الحكماء على مر العصور كانت اليقظة .

طريقتين للتعامل مع المشاكل غربية وشرقية

ملخص بسيط جداً للتحول من النوم والغفلة الى اليقظة والصحوة والوعي .

الجريان التلقائي للافكار هو اخطر فخ فى طريق الوعي .

دعاء ختامي والنهاية

الحلقة 3 شجرة المشاعر

فن إدارة المشاعر

المشاعر هي ثغرة عند كل انسان

استخدام واستغلال مشاعرك

قصة عن تأثير الافلام على مشاعرنا

أين مشاعرك ؟ أين وعيك ؟

لماذا هناك من يتجاوز الالم وهناك من يعلق به ؟

كيف اقوم بادراة المشاعر ؟

قصة الفتاة التى انفصلت ( تأثير الذكريات علينا )

ماذا نفعل لتخطي تأثير الذكريات الغير ناضجة ؟

إكتشاف المشاعر المرتبطة من شجرة المشاعر !!

اكتشاف الجذر الشعوري - الشعور الرئيسي والمشاعر الفرعية .

كيف اتحرر من الملف الشعوري ؟!!

التحرر بالورقة والقلم خمسة خطوات للتحرر

مفهوم مساعدة الذات !!

كتابة القصة الجديدة

امثلة على القصص الجديدة

خطوات لجلسة شجرة المشاعر

مُلخص سريع وبسيط

دعاء ختامي

الحلقة 4 تقنية اليقظة

كيف انتقل من مركز الذات الى الافكار والمشاعر ؟

خطوات تقنية اليقظة لفاديم زيلاند

غاية الغايات هى الفعل الواعي

ما افضل شىء من الممكن ان افعله الان ؟

بالمصري أنت فين ؟ بتعمل ايه ؟ مركز  في ايه ؟

التمركز فى الذات !!

-          الحلقة 5 حُسن الفهم .

قصة المعلم الصوفي البارع

تعريف حسن الفهم

خوارزمية العقل بشكلها النهائي

قصة السبانخ

الفرق بين صورة الواقع والصورة المنطبعة فى الذهن

التحدي الكبير من تكوين الصور الذهنية

مرآة الواقع

الفرق بين اليقظة والغفلة

سوء الفهم

الفهم الاعمق

رحلة الوعي

ملخص

رابط الحلقات  https://youtu.be/fiWcrfPcHNU

جذب ما تبحث عنه يبحث عنك فى 5 خطوات .

 

اولاً: الكينونة تختار نماذج الواقع ( صور الواقع المراد ) 

افكار مثل ( واقعي جميل او قبيح )

ثانياً : العقل يقوم بتخيل هذا الواقع ويندمج ويتنفاعل معه 

( سلباً او ايجاباً )

ثالثاَ : التخيل والاندماج يولد طاقة عقلية يتم بها شحن نماذج الواقع المتصور مع التكرار . 

رابعاً : هذا الواقع او النموذج الفكري مع شحنه المتكرر يتخذ جسداً طاقياً ,

 ولمدة معينه يصبح هذا الكيان او النموذج جاهز للتجلي على ارض الواقع  مع التكرار.

خامساَ : التجلي يحدث بتكرار السلوك والفعل على ارض الواقع بشكل تدريجي غالباً .

-          كل هذه الخطوات تحدث تلقائياً  لدى أغلب الناس وبشكل غير واعي .

-          التحدي هو اذا اصدر العقل حكم على الواقع يقول مثلا ( حياتي تعيسه )

 اذا تكررت هذه الجملة سوف تصبح مع التكرار صورة منطبعة فى الذهن عن الواقع . 

في انت في لب عقلك تعتقد ان حياتك تعيسه .

 فماذا  ستحصد فى واقعك ؟ .اذا كانت بذورك (معتقد  حياتي تعيسه )

من منظور اخر هذا المعتقد هو نظارة سوداء ترى بها الواقع .

-          - الهدف هو اختيار نماذج الواقع بشكل واعي , 

بالشكل الذى يضمن لنا الرفاه والنجاح وهذا يحتاج الى يقظة .. 

ما الذى تعرفه عن مفهوم اليقظة ؟

#boni

الذكر هو مصباح روحك فى طريق الحياة

 

ذكر الله سبحانه وتعالى هو مصباح الارواح ومفتاح الفلاح كما قال مولانا ابن عطاء الله. فالارواح قبل ان تأتى الى هذا الاختبار الدنيوي كانت هناك فى عالمها المثالي تسبح لله وتهلل، ذكر الله كان لها الزاد والزواد.

تخيل مليارات الارواح فى هيئتها الشفافة ممتزجة بدون فقدان للهويه مع انوار الملائكة والمرشدين الروحيين فى مكان ما هناك. تقول بشكل متكرر ومنتظم وبانسجام تام ( سبوح قدوس رب الملائكة والروح) . تصور هذا المشهد المهييب

ثم تأتى لحظة معلومة تنزل الروح الى هذا العالم فى جسد طيني، مادي، كثيف، ثم تنسى ما كان هناك.. الجسد المادي اصبح حجاب وحاجز يعوق ادراك الكينونه ومهيتها.

ولهذا فى اعتقادي من توجّه لله بتواضع وبدأ فى الذكر بشكل متكرر سوف تأتى له لحظة يتذوق فيها حلاوة ذكرالله. وحينها سوف يتذكر ما مضى، ومن اين اتى، ولماذا هو هنا، وسيغدو الذكر حينها مصباح الروح ومفتاح الفلاح.

اخيرا انت / انتى هنا من اجل ثلاثة امور ( عبادة الله، واكتشاف الذات، واعمار الارض.)

بوركتم و صباح النور

#boni

مراحل اليقظة الروحية .

 

المعلم فى جوهرك ..

 

المرحلة الاولى : ما لم تكن تبحث عن الشئ , فلن تتمكن من رؤيته .
تستطيع أن تراه فقط عندما تبحث عنه ..
المرحلة الثانية : أن تبحث عن الشئ ولكن الشئ يلعب معك لعبة الاستغماية ..
تظهر انت , يختفي هو , تختفي أنت يظهر هو ..
ولهذا من المهم هنا التظاهر بعدم الاهتمام , او الاهتمام بدون مبالغات وبدون رفع للاهمية ..
المرحلة الثالثة : المعلم فى جوهرك , اما المريد فهو الواقع والعالم ..
عندما تنغمس فى شىء خارجي كان او داخلي تصبح مريد ..
وعندما تصبح يقظاً فأنت حينذاك المُعلم ..
فقط راقب من موقع المعلم ..
راقب المُريد وهو يلعب آلعابه , وهو يرتدى اقنعته ..
عندما تراقب أنت هنا المُعلم ..
وعندما تتقن التنقّل من موقع المعلم الى موقع المريد وبالعكس ...
لن تتورط فى أى لعبة .
ستبقى العبة لعبة بوسعك ان تلعبها قدر ما تشاء ..
كى ترضى رغباتك , سوف تحلم ولا تحلم فى آن معاً ..
عندما تكتسب مهارة الانتقال من دور المعلم الى دور المريد وبالعكس ,
سوف تصبح متوازن , تأخذ وتُعطي , تُعلم وتتعلم , سوف تلعب ولكن بمنتهى الوعي ..
المرحلة الرابعة : الحب والتطور والعطاء هم محاور تدور فى فلكها حياتك ..
المرحلة الخامسة : تحدث النقلات أو لا تحدث لا يهم ,
المهم أن تكون مثل النحل لا تقف الا على الزهور
ولا تتغذى الا على الرحيق ولا تُنتج الى عسل من أجود الانواع ..
المرحلة السادسة : اكتشاف الخطة الالهية لحياتك والعمل بمقتضاها .. او بالاحرى سوف تكتشف ان كل ما جرى لك فى حياتك كان جزئاً من الخطة ..
المرحلة السابعة : لا شىء سوى التوحيد , لا ثنائيات هُنا ,
هنا أكتشاف العالم بعين الحقيقة ..
بوركت
#boni 

لوح ويجا او لوح الروح بين الروحانية وعلم النفس !!

 

👌منحنى التغيير 〰️

فتاة اكتشفت خيانه زوجها وكانت دائما تبحث عن اكتشاف هذه الخيانه وعلى الرغم من احساسها بخيانته من قبل ان تتأكد ولكن عندما شاهدت الخيانه بعينها حدث لها شعور #بالصدمه وانهارت من هول الصدمه فى مكتبه , ثم ذهبت الى بيتها وظلت تتمتم ببعض كلمات #الانكار مثل ( مش معقول اللى شفته - استحاله يكون دا حقيقى ... الخ) ثم بدأ اللوم فى زوجها مثال (هو اصلاً مش محترم من الاول - هو طول عمره ديله ..... ) ثم بدأت #تلوم_نفسها ... (انا اللى غلطانه كان لازم افهم من الاول - منا لو كنت بلبس ... وبعمل .... منا لو مكنتش طيبه معاه مكنش عمل كدا - انا لو كنت دبحت له القطه من الاول كان خاف ..... الخ ) ثم بدأت مرحله #الشك فى الذات والتخبط .... ( هو انا وحشه؟ - هى اجمل منى فى ايه ؟- انا فيه حجات كتير وحشه كان لازم اغيرها .... الخ ) ثم بدأت مرحله عدم #وضوح_الرؤيه .... ( طيب اعمل ايه دلوقتى ؟ - لازم اطلب الطلاق - طيب والاولاد ؟ - طيب واهلى ظروفهم .... يعنى لو كان هو اللى مسكنى بخونه كان هيعمل ايه ؟ ..... الخ ) وبعدين بدأت #تتكلم مع امها وخلصت الكلام مع امها اتكلمت مع اصحابها فى بعض الناس قالوا اطلقى والف واحد هيتجوزك !!, انتى متستهليش كل خير - والنوعيه دى من الكلام , وناس تانيه قالت هو اول مره يعملها ؟ هى قالت انا حاسه من فتره بس اول مره النهرده اكتشف كدا .. قالت لا مدام اول مره بلاش تاخدى قرار بالانفصال او كدا بس هو لازم يعتذر وتاخدى منه وعد انه اول واخر مره عشان متهدميش بيتك وعشان خاطر اولادك وكمان عشان الايام الحلوه والعشره اللى بينكم الانسان ممكن يغلط واللى بيحب بيسامح ومين يعلم مش ممكن دى تبقى بدايه جديده ؟

لحياه افضل واسعد من اللى فاتت - وحده تانيه من صحابها العاقلين اكدت كلام الاولى وقالت هى الحياه تحلى من غير شويه دراما !!

العلاقات الانسانيه بين الرجل ومراته لما بيدخل عنصر جديد ليها بيخليها تتطور اكتر وتبقى احلى خصوصا لما تتعلمى اذاى تسامحى وتعرفى ان الانسان بطبعه خطاء ............. قعدت مع نفسها وبدأت تدخل فى مرحله استرجاع #والتعمق فى تفاصيل المشكله . قالت انا لازم اغير طريقت معملتى معاه مش ممكن تكون دى سبب من اسباب لجوئه للخيانه ؟ ... يااااه ايام ماكنت معاه فى الجامعه واحنا مخطوبين كنت برسم حياتى معاه بشكل غير دا . ليه متحققش اللى كنت بحلم بيه . لازم احاول اخلى حياتى تمشى زى ما كان نفسى انها تمشى . 

ثم بدأت فى الدخول فى مرحله #التقييم_وايجاد_الحلول وقررت انها تواجه حقيقه حياتها وتبقى هى المبادره بالحل .. دخل زوجها وهو خجول وظل يعتزر ويبرر ويتكلم ويوعد وهى لم تتكلم بكلمه واحده ثم فى النهايه قالت وهى تبكى أنا مسمحااك بس من فضلك اوعدنى انك متعملش كدا تانى طبعاً اخدها فى حضنه ووعدها ومن هنا بدأ #منحنى التغيير للحياه بشكلها الجديد ...

القصه هى عباره عن نموزج واحد . لشى مهم جدا فى اداره الحياه يسمى #منُحنى_التغيير 

منُحنى التغيير بيمر بيه كل انسان على وجه البسيطه ولكن بأشكال مختلفه ويعتبر هذا المنحنى هو ايقونه التغيير وتتلخص خطوات ذلك المُنحنى فى عشره خطوات متتاليه فى بعض الاحيان يمر الانسان على تلك المراحل فى فتره زمنيه صغير ثوانى او دقائق او ساعات او ايام وهناك من يظل فى تلك المراحل 30 عام او حياته كلها .....

1- مرحله الصدمه مثال ( كنت ماشى بالسياره وفجئه كسرت عليك سياره من الحاره الاخرى فحدثت الصدمه )

2- بعد الصدمه او خلالها يحدث الانكار مثال ( معقوووول )

3- بعد الانكار يحدث لوم الغير مثال ( يحماااار - او انت نايم ... الخ )

4- بعد لوم الاخر بفتره بسيطه يبدأ لوم النفس مثال ( كان لازم اكون متوقع خطىء الغير ....... )

5- الشك والتخبط مثال ( هو انا هركز فى السواقه ولا هركز مع الغير ولا انا اعمل ايه يعنى )

6- عدم وضوح الرؤيه والخوف مثال ( استرها يارب محدش عارف مكتوب له ايه ) 

7- طبعا اول ما تقابل اى حد لازم تتكلم معه عن اللى حصل او على الاقل هتتكلم مع نفسك وتفكر فى اللى حصل ...

8- واكيد لو اتكلمت مع حد او فكرت هتدخل فى التفاصيل تانى وهتكون رؤيه جديده عن الموقف دا 

9- فى النهايه مش هتلاقى غير انك تقيم الموقف وتفكر ازاى تتجاوز هذا الموقف وتطلع بخبره ....

10- ثم تعود الحياه بشكلها الجديد

منُحنى التغيير شىء بيمر بيه كل انسان وعشان كدا حبيت اشاركم النهرده بفهم اعمق لهذا المنُحنى حتى يعى من يعى ويدرك من يدرك ان الحياه على هذا وذاك ولكن فلسفه التعامل معها وادراكك للمرحله مهم جدا فى الوصول للهدف الجديد وللوصول للحياه الجديده التى تتمناها .

كل ما عليك الان ان تفكر لدقيقتين فى اى مرحله انت ؟ وهل التسلسل لهذا المنُحنى الذى ذكرته قد حدث بالفعل لك من قبل ؟.

واخيراً المواقف متغيره والمنُحنى واحد تقريباً ودائما ياتى النور من بعد الظلام , فأذا كنت فى مرحله الظلام الان ثق فى الله وفى نفسك انك قادر على ان تتخطى هذا المُنحنى الطبيعى فى الحياه .

من حقق ان تترك تعليق او تعمل مشاركه للمقال حتى يستفيد اصدقائك

بوركتم جميعاً🌷

#اشرف_البونى