لقائك مع ذاتك الحقيقيه .

#همس_لى_وقال
فى مسار حياتنا ...
هناك شخص واحد يجب علينا ان نلتقى به ..
من هو هذا الشخص ؟ 
انه الذات الحقيقيه ...
انها الروح التى تختبر الحياه فى جسدك ...
* كيف ألتقى بها اذاً ؟ * ...
ان محتوى شخصيتك هو ...
اختيارك يوماً بعد يوم ...
ان ما تختاره وما تفكر فيه ...
وما تفعله وتشعر به ...
هو ما تصبح عليه ...
كل هذا الجهد منك هو قدرك ..
كن واعياً لاختياراتك ايها المُختار ...
انت واربعه معك فى نفس الجسد ..
على اليمين وعلى الشمال هنُاك اثنان يكتبون ...
وذات حقيقيه واخرى زائفه يتصارعان ...
الذات الحقيقيه نور ...
والزائفه ظلام ....
هناك من يدعوك الى حضره الله ..
وهناك من يدعوك الى حضره الشهوات ...
وانت بينهم جالساً وقد لقبوك بالمُختار ...
الروح هى التى تهدى طريقك بنورها كاشفه للظلام ...
ذاتك الحقيقيه هى تريدك دائما فى حضره الله ..
كل البشر يختبرون مره تلو الاخرى الحديث الداخلى ...
وهناك لاحظات فارقه ربما تختبرها ..
فهناك من يختار الابواب المغلقه ...
هناك من يعشق الظلام الدامس ...
هناك من يختار ان يُطفىء النور ...
والعجب العجاب ان خالقك رحيم بك ...
فعندما تفتح الباب وتضىء غرفتك وتتوب ....
يتوب ...
ان ذاتك الحقيقيه هى منبع الخير فيك ...
هى الرحمه ..
هى نقطه الوصل بينك وبين الاصل ..
هى نقطه الوصل بينك وبين الاصل ..
هى الحب ..
هى الحنان ..
هى العطاء ..
واذا اردت ان تُقابلها ..
ابحث عن لحظات السكون تجدها حاضره ..
عند الاختيار ... هى حاضره
عند الصلاه هى متصله ..
لاحظها ...
وحالما عندما تلاحظها ...
اغسلها ..
ونظفها ..
بالتأمل والصلاه
والحب والسلام
والعطاء والسماح ..
والتقبل والامتنان ..
والوعى والتعلم
وفى اى لحظه ..
انت ممتلك الخيار ..
وهذا الخيار ...
اما ان يرشدك كى تكون اقرب الى روحك ..
او اكثر بُعداً عنها ..
هل تريد تمرين ؟
اسأل نفسك عند كل اختيار او ادراك ..
هل هذا الاختيار يناسب ذاتى الحقيقيه ام الزائفه ؟ ..
بُوركت
صباح الوعى
#اشرف_البونى

ممارسه روحيه رائعه ليوم الجمعه .

#همس_لى_وقال اليوم هو الجمعه مارس تلك الممارسه الروحيه الرائعه ✌
القلب يعمل بين حركتين الاتساع والانقباض ..
الرئه هى الاخرى تعمل بين الاتساع والانقباض ..
وكذلك كل شىء فى الكون ..
حتى المشاعر ..
فدئما تعمل هى الاخرى اما بأتساع واما بأنقباض ..
فعندما تُجالس السيد المستنير ..
تشعر بالتوسع ..
وعندما تجالس السيد الشرير ..
تشعُر بالانقباض ..
فى المسجد تشعر بالاتساع ..
فى المشفى تشعر بالانقباض ..
الطاقه اما توسعيه ..
اما انقباضيه ..
ولهذا افتح ذراعيك الان ..
وارفعهم الى السماء بكل توسع ..
وردد أسمح لنفسى باستقبال اجمل وارقى الطاقات الموسعه ..
اليوم بكل سهوله وبأفضل الاحتمالات ..
كما تعلمنا سابقاً ان الخيارات كلها متاحه ..
وانت السيد المُختار ..
فقط اسمح لنفسك اليوم بأن تُجرب هذه الممارسه ..
اسمح لكيانك باستقبال ..
كل الطاقات المحتمله والتى تجعلك سعيد ..
لان السعاده مرتبطه بالتوسع ..
والتعاسه مرتبطه بالانقباض ..
بوركت ..
جمعه مباركه
#اشرف_البونى

امسيه التحرر كامله ( فيديو )

معظم الناس تحدث لهم فى الصغر برمجه خاطئه من الاهل والبيئه المحيطه ,او ربما بتحصل ليهم مواقف مؤلمه او سلبيه بتسيب جواهم علامات , احنا بنسمى الحجات دى كلها معتقدات ومواقف سلبيه يجب على اى انسان ان يتحرر منها . فى هذه الامسيه السريعه يتحدث اشرف البونى عن بعض تمارين التحرر القويه والرائعه والتى غالباً تساعد كل من يطبقها على التحرر .

مُعلمى الروحي

سألته هل بأمكانك أن تكون معلمى الروحى ؟ فـ #همس_لى_وقال 
أمازلت لم تفهم !! 
ما رئيك ياولدى ان نذهب الان فى رحله الى العمق ...
فى رحله الى الوعى الصافى ؟ 
* انا اعشق الرحلات *
سابقاً اخبرتك بأن كل شىء هو طاقه ..
وأن لافكارك ومشاعرك وسلوكك طاقه ..
والطاقه تهتز وتخرج الى الكون عبر ذبذباتك ..
ولكن ليست افكارك الواعيه فقط هى ما تهتز ..
هناك افكارك اللاواعيه ايضاً تهتز هى الاخرى بأستمرار ..
وهذا ما نسميه الذكريات الاهتزازيه ..
هى المجموع الكلي لجميع افكارك التى كنت تفكر بها ..
والعواطف التى كنت تشعر بها ..
وليست الواعيه منها فقط ..
وليس ما كان منها فى الاونه الاخيره فقط ..
وانما ما جمعته طوال سنوات وسنوات فى حياتك كلها ..
هذه الاهتزازات المعُده مسبقاً التى تتناغم معها تلقائياً وبدون وعى ..
هل اعتقدت أنك اغلقت المكالمه الهاتفيه ..
ولكنك اكتشفت انك لم تضغط على زر الايقاف ..
فبقيت متصلا لفتره .. ألم يحدث هذا معك مسبقاً ؟
الان تخيل ان واقعك الحالى..
يسير على هذا الشكل الذى لا يرضيك بسبب ..
أن هناك بث اهتزازى مستمر من اعماقك الى الكون ..
منذ عقود ..
هناك برنامج مُذاع بداخلك على الهواء مباشره ..
منذ عقود وهو مستمر فى البث الى الان من اعماقك ..
تجد فتاه ما أن محتوى هذا البرنامج ( أن الحب مؤلم )
هذا البرنامج قديم جداً وهو يحتوى على محتوى فكرى وعاطفى ..
يجتمعان كى يقومان باهتزاز (أن الحب مؤلم )
هى فى السطح وعلى ارض الواقع لا تشعر بهذا البث ..
هى تختبر نتيجته المتجليه امامها ..
ثم تجلس وهى فى غايه الاستغراب وتقول ...
لماذا كل علاقاتى العاطفيه مؤلمه ..
امى تقول هذا سحر سفلى ..
وصديقتى تقول ان الرجال مخادعين ومتشابههين ..
ومدرب التنميه البشريه يقول لابد ان يكون تركيزى ايجابى ..
لماذا لا يكفى التركيز ببساطه على ارسال الافكار الايجابيه ؟ ..
والفكره ببساطه ما لم تكن تلك الافكار الايجابيه ..
متوافقه مع البث الداخلى فستنتج تدمير ذاتى ..
ولهذا يا ولدى أذا كانت لديك تجارب اهتزازيه قديمه ..
لا تزال تنبض فى داخلك ..
قد تعتقد انها مجرد ذكريات ..
ولكنها اكثر من ذلك بكثير ..
اذا كانت تحمل شحنه عاطفيه معها فهى ليست ذكريات ..
انها على قيد الحياه , وتبُث فى الوقت الحاضر ..
فى بعض الاحيان يعتقد البشر ان القضيه او التجربه انتهت ..
واننا تعاملنا معها سلوكياً , ولكننا لم نحلها اهتزازياً ..
يعتقدون انهم يعيشون فى الوقت الحاضر ..
ولكنهم اهتزازياً مازالوا عالقين فى الماضى ..
انجبت طفلاً وتوفى ..
حادثه مؤلمه جداً على كل ام بلا شك ..
ولكن هكذا سنن الحياه ..
الذكرى ماذالت تنبض ..
ماذالت حيه الموت هو البرنامج المذاع بداخلها بأستمرا ر..
مشاعر الامومه تقتلها بأستمرار ..
هى تركز على المفقود ...
فتفقد الموجود وتفقد حتى احتماليات الوجود ..
الحل هو التحرر من المفقود ..
المفقود حر ولكن هى الحبيسه به ..
لهذا ياولدى استيقظ ...
عندما يكون هناك اهتزاز قديم يبُث من داخلك ..
تماماً مثل الخوف , عدم الثقه , الغضب , والتوتر ..
ولا يعرف تفكيرك من اين ياتى هذا الاهتزاز ...
فأنه سوف يبحث عن شىء ما كى يعلقه عليه فى واقعك الحاضر ..
لن يفهمه العقل على انه رساله من العمق لديك لا ..
بل سيشعر وكأن هذا الامر يحدث الان فى الوقت الحاضر ..
ومن وجهه نظر الاهتزازات هو كذلك ..
انت تختبر فعلياً حقيقه الوقت الحالى من خلال ..
مصافى واقع الاهتزازات القديمه ..
انه امر رائع ان ترى الحياه..
من خلال نظاره الاهتزازات كى تعرف الحقيقه ..
فى كل وقت تكون لديك فكره , او تختبر شعوراً ما ..
فأن هذا يحدث بسبب ان الملايين من الخلايا العصبيه ..
كانت تُرسل نبضات كهربائيه ذهاباً واياباَ ..
ان الكهرباء تنتج المغناطيسيه ..
هكذا باعتبارك نظام كهربائى فأنت تُولد ..
جواً مغناطيسياً اهتزازياً حولك ..
هذا المجال لا مرئى ولكنه حقيقى ..
هذا ما نسميه مناخك الاهتزازى ..
يحتوى مناخك الاهتزازى حولك ..
على الانواع الاكثر تركيزاً من اهتزازاتك ..
والتى تنشر طاقتك الفكريه والشعوريه والروحيه ..
على ماذا تُركز ؟
ياولدى انت تشبه كوكب الارض ..
فالارض حولها الغلاف الجوى وانت تعلم ذلك ..
ولكن الغلاف الجوى به ثقب الاوزون ..
انت ايضاً لديك ثقب فى مجالك الاهتزازى ..
هذا الثقب ينتج من الذبذبات السلبيه ..
الناتجه من افكارك ومشاعرك ونواياك ..
ولهذا عندما اقول لك تحرر من الداخل هذا ما كنت اقصده ..
لان الداخل هو الذى يُشكل الخارج ..
اللامرئى هو الذى يُشكل المرئى ..
فأن تمسكت بمكارم الاخلاق والافكار النبيله ..
ونظفت سريرتك وقلبك وملئته بالحب ..
وتحررت من ميراثك الاهتزازى ..
فأن مجالك الاهتزازى الذى يحيط بك ..
سيعود مكتملاً قوياً بلا ثقوب ..
اذا زرعت بداخلك حديقه مليئه بالورود ..
ورده محبه , وورده تسامح وشجره تقبل ونخله رضا ..
سوف ينعكس هذا على واقعك ..
انت المُعلم وانت التلميذ ..
بُوركت
#اشرف_البونى